 ヨガマットに寝転んで腹筋の運動〜 |
 イスに座って下半身の運動〜 |
 最後にごろんと輪になってお話タイム |
6月27日(土)「ゆるっと解決!助産師さんと話す日々の子育て」を行いました。
これまで助産師の沖野さんに来ていただいて開催してきた「子育て相談」に変わり、令和8年度山口県助産師派遣相談事業として毎月助産師を児童館にお招きし、得意分野の話題についてお話やアドバイスをしてただく事業のスタートです。
第1回は「姿勢・体力・気合が整う!骨盤底筋体操・呼吸法・アフタービクス」と題して、助産師の中村さんに身体の日々蓄積するゆがみを整える運動方法を教わったよ!
激しい動きではないけれど、じわっと汗が出てくるような運動に、参加者の皆さんはしっかりとついてこられて、子どもも保護者の真似をして一緒に運動をしていたよ。
ママたちも助産師にその場その場で質問を投げかけられていて、まさに「ゆるっと」した雰囲気だったよ。
次回は「しあわせ授乳タイムのヒント」と題し、母乳・ミルク・卒乳など乳幼児の食についてのお話を、助産師の沖野さんに行っていただきます。